Академия тренинга и туризма
(812) 746-89-13
СПб, Дойников пер. 4-6



Наши партнеры:
Азбука свободы!
Меньше слов - больше движений!
Понедельник и четверг с 17.00 до 18.30 по предварительной записи!
10-17 лет
 
Это пространство, где мы учимся двигаться, изучаем движения и их влияние на нас.
Мы танцуем, ходим, стоим, дышим, бегаем, прыгаем - мы двигаемся!
 
В жизни детей, подростков, взрослых так мало места для движений! При этом давно доказано, что движения телу нужны как воздух! Чтобы быть здоровыми и вести полноценную жизнь - мы предлагаем начать двигаться!
 
Мы создали демократичное творческое пространство, в котором рады как любителям танцевать, так и тем, кто считает, что совсем не умеет двигаться!
 
Как строится программа
 
Здесь мы будем:
  • Двигаться каждый раз по-разному,
  • Искать свободу в движении и через движения,
  • Пробовать новые способы выражения себя,
  • Становиться более уверенными,
  • Творить,
  • Снимать напряжение будней,
  • Искать свой стиль,
  • Заряжаться энергией,
  • Вдохновляться!

Как строится занятие: программа.

  Содержание Время
1. Разминка и разогрев всех групп мышц. Кардионагрузка 15мин.
2. Растяжка и развитие гибкости. 15мин.
3. Развитие координации, равновесия. 10мин.
4. Развитие выносливости. Статические нагрузки. 15мин.
5. Танцевальная часть: развитие чувства ритма, пластики, навыков самовыражения; обучение танцевальным движениям + танцевальные импровизации. 20мин.
6. Завершение. Расслабление. 10мин.

Постепенно длительность танцевальной части увеличивается.

Занятия проходят: по понедельникам и четвергам с 17.00 до 18.30 (по предварительной записи).

Стоимость занятий: 450 рублей.
                                    Абонемент "5" - 2 100 рублей
(420 рублей за занятие),
                                    Абонемент "10" - 3 800 рублей (380 рублей за занятие).

Запишись на занятия по телефонам:
(812) 746-89-13 (с 9.00 до 21.00 с понедельника по воскресенье)
+7(911)091-80-13 (с 9.00 до 19.00 с понедельника по воскресенье)
+7(981)890-65-92 (с 9.00 до 21.00 с понедельника по воскресенье)

 

НОВОСТИ
Смотреть все>>

Воспитание безответственности
Подробнее>>

День открытых дверей
Подробнее>>

Прокачай память!
Подробнее>>

Победить стресс: как?
Подробнее>>

Законы
личностного роста
Подробнее>>




КаникулыКлубыРодителямКонтакты
Академия тренинга и туризма
Тел: (812) 746-89-13
+7981-890-65-92
+7911-091-80-13
2017г.
Дизайн сайта - art-spectrum.ru
Разработка сайта - artscript